MUSCLE OF GOL

バルクアップ筋トレとダイエット

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回復

グルタミンさん、ごめんなさい。

最近、毎日疲れているGOLです。 週に三回しかジムに行ってないのに…。一回の筋トレの密度が上がったってのもあるが 年齢もあるだろうな〜って思ってた。 単純に回復が追いついてない状態(これが深刻になるとオーバーワークになる)なので回復系サプリを見直…

筋トレにおいてバテないサプリは…

筋トレにおいてバテないサプリといえば、BCAAが思いつくと思います。 しかし私の経験からして、BCAAよりも体感できるのは… 『糖質』です。 当たり前といえば当たり前ですよね(笑) 糖質=エネルギーだからです。

クエン酸選びに迷ったら「井藤漢方製薬 クエン酸スティンク」を買え!

井藤漢方製薬 クエン酸スティック 約15日分 2gX30袋 出版社/メーカー: 井藤漢方製薬 発売日: 2011/01/14 メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 7回 この商品を含むブログ (1件) を見る クエン酸! この井藤漢方製薬のクエン酸スティンクがオススメです。…

グルタミン選びに迷ったら「NOW L-グルタミン(1000mg)」を買え!

L-グルタミン(1000mg) 120カプセル 出版社/メーカー: Now メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る プロテイン、BCAAとくれば、次はグルタミンでしょう。 グルタミンは回復系サプリです。 肉体疲労・精神疲労にも効くとされ、免疫力が上…

BCAA選びに迷ったら「MRM BCAA+G」を買え!

MRM BCAA+G レモネード 1000g 出版社/メーカー: MRM社 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る BCAAは運動前と運動中に飲む! プロテインと並んで、筋トレ必須サプリです。 しかし、このサプリは正直効いてるか人によってはとてもわかり…

タウリン 筋肉は寝てる時に作られる

タウリン (ダブルストレンクス)Double Strength(1000mg) 250 カプセル 出版社/メーカー: Now メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 筋肉って寝てる時に作られるのです。これ意外に知らない人は多い。 いや、言葉では知っているものの…

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