MUSCLE OF GOL

バルクアップ筋トレとダイエット

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2015-03-24から1日間の記事一覧

筋トレの一番の大敵は…

筋トレにおいて、一番の大敵は怪我です。 先日肩トレで右肩を痛めました。腕を上げる動作で痛みが走ります。 肩は上半身のほとんどの動作に使われるので、肩を痛めると上半身のトレはほとんど出来ません。

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