筋肉肥大しない理由 〜食トレ〜

よく質問を受けるのが、「筋トレしてもカラダ大きくならないんですよね…何したら大きくなります? 素質の問題ですかね? 筋肉つかない体質なのかも」です。 そんな時、答えるのは決まっています