MUSCLE OF GOL

バルクアップ筋トレとダイエット

スポンサードリンク

筋肉肥大

筋トレの真髄

小宇宙の真髄はセブンセンシズです。 はい、30〜40代あたりがツボのネタから始まる筋トレブログ。 今日は恐らく筋トレで一番重要なお話です。

筋トレにおいてバテないサプリは…

筋トレにおいてバテないサプリといえば、BCAAが思いつくと思います。 しかし私の経験からして、BCAAよりも体感できるのは… 『糖質』です。 当たり前といえば当たり前ですよね(笑) 糖質=エネルギーだからです。

筋肉肥大しない理由 〜食トレ〜

よく質問を受けるのが、「筋トレしてもカラダ大きくならないんですよね…何したら大きくなります? 素質の問題ですかね? 筋肉つかない体質なのかも」です。 そんな時、答えるのは決まっています

スポンサードリンク