栄養
筋トレにおいてバテないサプリといえば、BCAAが思いつくと思います。 しかし私の経験からして、BCAAよりも体感できるのは… 『糖質』です。 当たり前といえば当たり前ですよね(笑) 糖質=エネルギーだからです。
よく質問を受けるのが、「筋トレしてもカラダ大きくならないんですよね…何したら大きくなります? 素質の問題ですかね? 筋肉つかない体質なのかも」です。 そんな時、答えるのは決まっています
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