サプリ
最近、毎日疲れているGOLです。 週に三回しかジムに行ってないのに…。一回の筋トレの密度が上がったってのもあるが 年齢もあるだろうな〜って思ってた。 単純に回復が追いついてない状態(これが深刻になるとオーバーワークになる)なので回復系サプリを見直…
筋トレにおいてバテないサプリといえば、BCAAが思いつくと思います。 しかし私の経験からして、BCAAよりも体感できるのは… 『糖質』です。 当たり前といえば当たり前ですよね(笑) 糖質=エネルギーだからです。
井藤漢方製薬 クエン酸スティック 約15日分 2gX30袋 出版社/メーカー: 井藤漢方製薬 発売日: 2011/01/14 メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 7回 この商品を含むブログ (1件) を見る クエン酸! この井藤漢方製薬のクエン酸スティンクがオススメです。…
L-グルタミン(1000mg) 120カプセル 出版社/メーカー: Now メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る プロテイン、BCAAとくれば、次はグルタミンでしょう。 グルタミンは回復系サプリです。 肉体疲労・精神疲労にも効くとされ、免疫力が上…
MRM BCAA+G レモネード 1000g 出版社/メーカー: MRM社 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る BCAAは運動前と運動中に飲む! プロテインと並んで、筋トレ必須サプリです。 しかし、このサプリは正直効いてるか人によってはとてもわかり…
タウリン (ダブルストレンクス)Double Strength(1000mg) 250 カプセル 出版社/メーカー: Now メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 筋肉って寝てる時に作られるのです。これ意外に知らない人は多い。 いや、言葉では知っているものの…
フェーズ8 (ミルクチョコレート 2.0kg) 出版社/メーカー: MUSCLETECH メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る MuscleTech Phase 8 Milk Chocolate 10 lbs (4.5 kg) by Muscletech 出版社/メーカー: Muscletech メディア: ヘルスケア&ケア…