最近、毎日疲れているGOLです。 週に三回しかジムに行ってないのに…。一回の筋トレの密度が上がったってのもあるが 年齢もあるだろうな〜って思ってた。 単純に回復が追いついてない状態(これが深刻になるとオーバーワークになる)なので回復系サプリを見直…
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